Du bist auf der Suche nach einer regelmäßigen Auszeit, um deinem anstrengenden Alltag eine Weile zu entfliehen, aufzutanken und neue Energie zu schöpfen? Meine Angebote versprechen ein stressfreieres und achtsameres Leben mit mehr Zufriedenheit und Glücksgefühl - einfach Wellness für Körper, Geist und Seele. Genieße Zeit nur für dich!

 

Lieblingszeit Entspannungstraining

Verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Autogenes Training und Fantasiereisen führen Körper und Geist in vollkommene Entspannung, fördern die Beweglichkeit und schulen die Achtsamkeit. Wertvolle Tipps und Übungen für den Alltag steigern die Lebensqualität. Die Lieblingszeit wird deine Oase der Entspannung in deinem anstrengenden Alltag. Hier kommst du zur Ruhe und tankst neue Kraft und Energie.

 

Lieblingszeit Yoga

In meinem Lieblingszeit Yogakurs und im Weekend Yoga Flow, beides eine sanfte Mischung aus Vinyasa- und Hatha-Yoga, stärken wir mit sowohl achtsamen als auch dynamischen Körperübungen deine körperliche und mentale Verfassung. Wohltuende Meditationen bereichern die Übungszeit.

Meine Yin Yoga Kurse üben dich im Loslassen und führen dich in eine vollkommene Tiefenentspannung. Über das lange Halten der Asanas erreichst du tief liegende Faszienschichten und bringst deinen Körper wieder ins Lot. 

 

Entspannungsreisen nach Spiekeroog

Den Alltag vergessen, frische Energie tanken - eine Auszeit auf der Insel. Lass dir den Wind um die Nase wehen, erlebe die meditative Wirkung des Meeres und die Ruhe und Gelassenheit einer beschaulichen ostfriesischen Insel. Dazu genießt du zweimal täglich ausgedehntes Entspannungstraining oder Yoga.  

 

Ich freue mich auf dich!


Angebote in Bielefeld


Lieblingszeit Entspannungstraining

Montags, 20:15 Uhr - 21:45 Uhr

Freitags, 16:15 - 17:45 Uhr

5er-Karte:  85 EUR (7 Wochen gültig)

10er-Karte: 160 EUR (14 Wochen gültig)

Fortlaufender Kurs. Kurseinstieg jederzeit möglich.

 

Lieblingszeit Yoga

Mittwochs, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr

5er-Karte:  85 EUR (7 Wochen gültig) 

10er-Karte: 160 EUR (14 Wochen gültig)

Vinyasa- & Hatha-Yoga für fortgeschrittene Anfänger.

Fortlaufender Kurs. Kurseinstieg jederzeit möglich.

 

Yin Yoga & Entspannung

Freitags, 14:30 Uhr - 16:00 Uhr

5er-Karte:  85 EUR (7 Wochen gültig) 

10er-Karte: 160 EUR (14 Wochen gültig)

Fortlaufender Kurs. Kurseinstieg jederzeit möglich.

 

Yin Yoga Intensiv

Samstag, 09.11.24, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr

Samstag, 07.12.24, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr

Samstag, 11.01.25, 15:30 Uhr - 17:30 Uhr

Gebühr: 30 EUR

 

Weekend Yoga Flow

Samstag, 11.01.25, 14:00 Uhr - 15:15 Uhr

Gebühr: 20 EUR

 

Mini-Retreat "Happy New Year"

Samstag, 25.01.25, 14:30 - 18:00 Uhr

Gebühr: 70 EUR

 

Probetraining für fortlaufende Kurse:  kostenfrei

 

Einzeltraining, 60 Min.:  85 EUR

Termine nach Vereinbarung.

 

Kursort:

Villa am Ostpark

Diesterwegstr. 9

33604 Bielefeld

 

Melde dich gerne für eines meiner Angebote an.

 

Entspannungsreisen nach Spiekeroog


Termine

28.11. - 01.12.2024  Lieblingszeit 

07.03. - 14.03.2025  Deine kleine Minikur 

30.04. - 03.05.2025  Mach Meer Yoga

27.09. - 01.10.2025  Lieblingszeit

01.10. - 04.10.2025  Meer Balance

 

Reiseziel:

Haus Wolfgang auf Spiekeroog

 

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