Du bist auf der Suche nach einer regelmäßigen Auszeit, um deinem anstrengenden Alltag eine Weile zu entfliehen, aufzutanken und neue Energie zu schöpfen? Meine Angebote versprechen ein stressfreieres und achtsameres Leben mit mehr Zufriedenheit und Glücksgefühl - einfach Wellness für Körper, Geist und Seele. Genieße Zeit nur für dich!
Lieblingszeit Entspannungstraining
Verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Autogenes Training und Fantasiereisen führen Körper und Geist in vollkommene Entspannung, fördern die Beweglichkeit und schulen die Achtsamkeit.
Wertvolle Tipps und Übungen für den Alltag steigern die Lebensqualität. Die Lieblingszeit wird deine Oase der Entspannung in deinem anstrengenden Alltag. Hier kommst du zur Ruhe und tankst neue
Kraft und Energie.
In meinen Lieblingszeit Yogakursen stärken wir mit sowohl achtsamen als auch dynamischen Körperübungen aus dem Vinyasa- und Hatha-Yoga deine körperliche und mentale Verfassung. Wohltuende Meditationen bereichern die Übungszeit.
Meine Yin Yoga Kurse üben dich im Loslassen und führen dich in eine vollkommene Tiefenentspannung. Über das lange Halten der Asanas erreichst du tief liegende Faszienschichten und bringst deinen Körper wieder ins Lot.
Entspannungsreisen nach Spiekeroog
Den Alltag vergessen, frische Energie tanken - eine Auszeit auf der Insel. Lass dir den Wind um die Nase wehen, erlebe die meditative Wirkung des Meeres und die Ruhe und Gelassenheit einer beschaulichen ostfriesischen Insel. Dazu genießt du zweimal täglich ausgedehntes Entspannungstraining oder Yoga.
Ich freue mich auf dich!
Angebote in Bielefeld
Lieblingszeit Entspannungstraining
Montags, 20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Freitags, 16:15 - 17:45 Uhr
5er-Karte: 95 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 180 EUR (14 Wochen gültig)
Fortlaufende Kurse in der Villa am Ostpark.
Kurseinstieg jederzeit möglich.
Hormon Balance - Mit Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge durch die Wechseljahre
Dienstags, 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
02.06.26, 09.06.26, 16.06.26, 23.06.26, 30.06.26
Du praktizierst in einer exklusiven Kleingruppe von 5 Teilnehmerinnen in der Villa am Ostpark, 1.OG
Invest: 150 EUR
Mittwochs, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Vinyasa- & Hatha-Yoga, Mittelstufe.
5er-Karte: 95 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 180 EUR (14 Wochen gültig)
Fortlaufender Kurs in der Villa am Ostpark.
Kurseinstieg jederzeit möglich.
Donnerstags, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Hatha-Yoga für Beginner und alle, die sanftes Yoga mögen.
5er-Karte: 95 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 180 EUR (14 Wochen gültig)
Fortlaufender Kurs im Nivas.
Kurseinstieg jederzeit möglich.
Donnerstags, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Hatha-Yoga & Yin Yoga für alle, die sanftes Yoga mögen.
5er-Karte: 75 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 140 EUR (14 Wochen gültig)
Fortlaufender Kurs, online über Zoom.
Kurseinstieg jederzeit möglich.
Freitags, 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
5er-Karte: 95 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 180 EUR (14 Wochen gültig)
Fortlaufender Kurs in der Villa am Ostpark.
Kurseinstieg jederzeit möglich.
Samstag, 20.06.26, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Samstag, 11.07.26, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr*
Samstag, 15.08.26, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr*
Samstag,19.09.26, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Investition: 30 EUR
*Kleingruppe. Investition: 40 EUR
Kursort: Villa am Ostpark.
Mini-Retreat "Mit Yoga & Achtsamkeit die Resilienz stärken"
Samstag, 05.09.26, 14:30 Uhr - 18:00 Uhr
Investition: 85 EUR
Kursort: Nivas
Probetraining für fortlaufende Kurse: kostenfrei
Einzeltraining, 60 Min.: 95 EUR
Termine nach Vereinbarung.
Kursorte:
Diesterwegstr. 9
33604 Bielefeld
Hemighold 63
33739 Bielefeld
Melde dich gerne für eines meiner Angebote an.
Entspannungsreisen nach Spiekeroog
Termine
26.09. - 30.09.2026 Lieblingszeit
30.09. - 03.10.2026 Meer Balance
26.11. - 29.11.2026 Lieblingszeit
06.03. - 13.03.2027 Deine kleine Minikur
08.05. - 11.05.2027 Mach Meer Yoga
11.05. - 15.05.2027 SABBAT
Reiseziel:
Haus Wolfgang auf Spiekeroog